今回は一年を通して楽しめるハーゲンダッツの8種類のフレーバーで、ミニカップのカロリーや栄養成分をランキングにしていきたいと思います！
カロリー
※ミニカップ1個110mlあたり
※データ引用：ハーゲンダッツジャパン ブランドサイト
もっともカロリーが低いのはストロベリーで236kcalでした！
一方でもっともカロリーが高いのがマカダミアナッツの297kcalでした！
計算上ではマカダミアナッツを選ぶ場合に比べて、ストロベリーを選ぶと61kcal（20.5%）もカロリーOFFできることになりますね！
たんぱく質
※ミニカップ1個110mlあたり
※データ引用：ハーゲンダッツジャパン ブランドサイト
もっともたんぱく質が少ないのはラムレーズンの3.5g、
もっとも多いのはグリーンティーの4.8gでした！
脂質
※ミニカップ1個110mlあたり
※データ引用：ハーゲンダッツジャパン ブランドサイト
もっとも脂質が少ないのはグリーンティーで14.8gです。
脂質が多いのはマカダミアナッツで22.4gでした。
炭水化物
※ミニカップ1個110mlあたり
※データ引用：ハーゲンダッツジャパン ブランドサイト
もっとも炭水化物が少ないのはマカダミアナッツで19.3gでした。
一方でもっとも炭水化物が多いのはクリスプチップチョコレートで22.6gでした。
まとめ
ダイエットされている方でカロリーが気になる方はストロベリーとリッチミルクがおすすめです。マカダミアナッツは炭水化物は少ないのですが、脂質が高いようですね、クリスプチップチョコレートは炭水化物、脂質ともに高いようです。グリーンティーはカロリーも低く、高たんぱく低脂質なので、筋トレをしている方はグリーンティーがおすすめです。
- カロリーを減らしたい→ストロベリー、リッチミルク
- 炭水化物を減らしたい→マカダミアナッツ
- 脂質を減らしたい→ストロベリー、グリーンティー
ダイエットの方法によって、選び分けるといいですね！^ ^
最後までお読みいただきありがとうございました！
